O desconforto no tornozelo more info pode ser um sintoma de várias condições médicas . Um acalentamento prévio dos músculos do pé antes da prática esportiva pode ajudar a aliviar o risco de inflamação. Existem diversos métodos eficazes para realizar o acalentamento do calcanhar. . Um banho quente na parte posterior do pé também pode a